Caricarsi di nuova energia

Spesso succede, a volte a causa del cambio di stagione, altre volte per lo stress o per situazioni personali caotiche o difficili, di sentirsi scarichi, stanchi, apatici e con voglia di far niente, lo yoga, in questo caso, ci permette, con esercizi anche semplici, di ricaricarci subito e non farci sopraffare da queste sensazioni distruttive.

Ecco un ottimo consiglio per rinvigorirsi e caricarsi di nuova energia subito.

In sostanza qui ti condividiamo un modo semplice, ma molto efficace per vincere la pigrizia, la stanchezza, l’apatia e altre sensazioni generate da una mancanza di energia e vigore interiore e psicofisico.

Pratica la “Mediazione dell’Alba” e

ogni mattina al sorgere del sole, siediti in posizione di loto e, con le mani giunte e gli occhi socchiusi, rivolgi la tua attenzione al sole, fai entrare in te la sua luce, attraverso 13 respiri.

Istantaneamente e durante tutta la giornata ti sentirai ricaricare di nuova energia, vigorosa, potente e pulita.
Prova e condividi!

 

Per potenziare al massimo la tua energia, prova l’audio corso sui Chakras

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